Online 1:1 coaching
Jeg arbejder på Zoom. Til dig der har mindre udfordringer, men du mangler enkle metoder til at komme helt i mål. Det kan f.eks. være relationer, at turde sige fra og ikke mindst til, at bede om hjælp, fortidstanker eller bekymringer om fremtiden. Lær at kommunikere med dig selv og andre gennem coaching/ mentaltræning. Det er altid nemmere at tage tingene inden de vokser og bringer os ud af kurs. Du får konkrete værktøjer og refleksions opgaver mellem sessions. Du vil stå stærkere og kunne træffe de rigtige beslutninger.
Coachingforløb
Online
15 sessions i et forløb
Vi mødes online på zoom. Dette bliver en spændende rejse ind i dit nye mindset. Forløbet tilpasses altid den enkelte klient. Dette forlød er målrettet til klienter med stress, angst og udfordrende selvværd og overtænkning, der kan gøre det svært at præstere. Du bestemmer hvor hurtigt vi skal gå frem, men fra 15 til 30 uger er realistisk. Det er vigtigt at der er tid og refleksion til de opgaver, du får efter hver session. Uanset om du er et ungt menneske, sportsatlet, eller blot et menneske med ambitioner om personlig udvikling, arbejder jeg målrettet med dine målsætninger og udfordringer, gennem coaching og metakognitiv terapi. Du får en afsluttende handlingsplan du kan bruge i fremtiden.
Dine omgivelser, og dit nye JEG, vil opleve store forandringer:
Bedre humør og mentalt overskud
Evnen til at håndtere stress, angst, frygt og konflikter
Styrkende relationer samt bedre kommunikation med dig selv og andre
Mindre overtænkning og nye tankestier
Øget fokus og følelsesmæssig balance
Du vil opleve at komme i balance med dig selv, og få struktur på dit liv. Du kommer til at stå stærkt som person. Med en positiv attitude vil du opnå helt andre mål i din fremtid. Forløbet giver dig mange værktøjer, du kan bruge i fremtiden, når nye udfordringer opstår. Du lærer at om- programmere dit sind via effektive og gennemprøvede metoder. Efter dette forløb lander du på NEXT LEVEL.
Der er en gratis opfølgende samtale 3 måneder efter forløbet er afsluttet. Personlig udvikling stopper aldrig, når du først har oplevet hvilke resultater du skaber.